またひとつ

今日は、おっさんの誕生日・・・44歳になりました

しかしながら、今日は、早朝から仕事で大忙し・・・しんど・・・
勤労感謝の日・・・・に勤労してきました（笑）
ただいま帰宅しましたが、
今の時間からは、自宅での仕事・・・しんど・・・
最近は誕生日がストレス日です

で、帰宅すると、嫁からの誕生日プレゼント、



体重計？体組成計？（笑）

夕食後、お腹一杯で、さっそく乗ってみると・・・



ゲゲ！！！ついに大台に・・・
嫁からのあからさまな瘠せなさい！メッセージ・・・ごもっとも・・・

しかしながら、最近の体重計は機能が一杯、



体脂肪率、



筋肉量、



骨量、あわせると・・・62.4Kg・・・ということは・・・脂肪量（重？）12.6Kg・・・おそろしい・・・



体内年齢・・・・・23歳！！！！！！！！！！！！！！！！！！（笑）
けっこういけてる！！！！？？？？

しかし、1年前までは、70~71Kgだったので、かな～～り太りました（悲）



基礎代謝量・・・ということは、ちょこっと動けば、2000Kcal/day以下に食事をおさえれば、
瘠せられる？？？ちょっと、頑張ってみようかな・・・

71Kgまで戻すには、マイナス4Kg・・・んん～～、大変だ



って、かかせません、頬張りながら考えてるようじゃダメだこりゃ・・・（笑）